Programmbereiche

191-63010 Worklife-Balance
VHeSpresso: Klein! Stark! Garantiert!
Status Genügend Plätze frei
Kursnummer 191-63010
Kurstitel Worklife-Balance
VHeSpresso: Klein! Stark! Garantiert!
Kursinhalte Wie schaffen wir es, trotz der Fülle an Aufgaben den Überblick und das eigene Wohlbefinden im Auge zu behalten? Ein gutes Selbstmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und Freizeit und Freiraum für sich (wieder) zu gewinnen. Eine gute Balance zu finden - zwischen beruflichen, privaten und persönlichen Bedürfnissen und Notwendigkeiten - bringt Vorteile: für sich selbst wie auch für das berufliche und private Umfeld.
- Work-Life-Balance-Modell
- Konzept der Lebens- und der Schlüsselrollen
- Ziele erreichen mit der persönlichen SMART-Technik
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Achtsamkeit oder: "leben im Augenblick"
- meine Lebensvisionen
Methoden:
theoretischer Input, Übungen, Expertenfeedback mit alltagstauglichen Praxisbeispielen
Weitere Informationen Bitte Schreibutensilien und Getränk mitbringen.
Dokumente/Downloads zum Kurs VHeSpresso - Was ist das?
Informationen zu Ermäßigungen
Leitung
Erika Kaiser-Mihal / weitere Kurse
Termin Mittwoch, 22.05.2019, 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort vhs, Kaiserallee 12e, vhs, Kaiserallee 12e; 408 (barrierefrei zugänglich) - im Stadtplan
(Änderungen bis Kursbeginn möglich,
bitte informieren Sie sich kurz vor Kursbeginn nochmals hier)
Kursgebühr 108,00 € (inkl. 5 € für Unterlagen; 1 - 5 Personen)
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Plätze frei Genügend
Plätze frei.
Fast ausgebucht Veranstaltung
fast ausgebucht.
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