Programmbereiche

192-23014E SeniorenAkademie 4: Gedächtnistraining und Bewegung im Alltag (SimA®)
- nur für Teilnehmer*innen der SeniorenAkademie
Status Bitte kontaktieren Sie uns!
Kursnummer 192-23014E
Kurstitel SeniorenAkademie 4: Gedächtnistraining und Bewegung im Alltag (SimA®)
- nur für Teilnehmer*innen der SeniorenAkademie
Kursinhalte Nur wer täglich Gedächtnis und Beweglichkeit zusammen trainiert, bleibt länger gesund und selbständig. Ohne Leistungsdruck finden wir Bewegungen, die sich in den Alltag integrieren lassen und vergessen dabei die "grauen Gehirnzellen" nicht. Die Übungen können an die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden, so dass sie für jede/n geeignet sind.
Das erwartet Sie an diesen Nachmittagen, die Elemente aus dem SimA®-Programm (Selbstständig im Alter) aufgreifen:
- Gedächtnistraining: Übungen zu Aufmerksamkeit und Konzentration, Erlernen von Merktechniken und deren Umsetzung im Alltag, Verbesserung bei der Verarbeitung von Informationen.
- Bewegungstraining mit Übungen zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit, Bewegungssicherheit und Gleichgewicht, die im Alltag leicht eingesetzt und geübt werden können.

Leitung: Michaela Müller, zertifizierte SimA®-Trainerin
Termine Mittwoch, 15.01.2020, 09:15 Uhr bis Mittwoch, 22.01.2020, 12:00 Uhr
2 Termine (Liste siehe unten)
Eintrag in iCal, Outlook etc.
Ort vhs, Kaiserallee 12e, vhs, Kaiserallee 12e; 401 (barrierefrei zugänglich) - im Stadtplan
(Änderungen bis Kursbeginn möglich,
bitte informieren Sie sich kurz vor Kursbeginn nochmals hier)
Kursgebühr 0,00 € (inkl. Kaffee/Tee/Wasser in der Pause;)
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Mi. 15.01.2020
09:15 - 12:00 Uhr 401 / 4. Obergeschoss 76133 Karlsruhe Kaiserallee 12e
Mi. 22.01.2020
09:15 - 12:00 Uhr 401 / 4. Obergeschoss 76133 Karlsruhe Kaiserallee 12e


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